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尿失禁
  1.要有乐观、豁达的心情,以积极平和的心态,笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼,学会自己调节心境和情绪。   2.提倡蹲式排便。蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。   3.防止尿道感染。勿憋尿,睡觉

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